先日1日目だったのですが
ご馳走を目の前に食べてしまった
こんなこともあるある
改めまして
ファスティング1日目の記録
1日目の朝は
昨晩食べすぎたようで
朝はお腹すいてないなぁ・・・
今回はいけそう
朝は体のデトックス時間と言われています
そのため特に朝は水をたっぷり飲みます
よりデトックスしやすくなるそう
昼までに水は700mlは飲んだかな～
トイレに5回くらいはいきました
昼過ぎる頃
ようやくお腹がすいてきた
食べたい・・・食べたい・・・
こんな時は無理やり食べられない環境を作る
ちょうど美容室に行くタイミングだったため
予約を急きょいれました
夕方になるとお腹のピークもすぎて
落ち着いてきました
今のところ頭痛などの好転反応もなく
体も頭もスッキリ
調子がよくなってきました
明日はどんな感じか楽しみ
ちなみに私がお世話になった
酵素ドリンクはこちら
酵素ドリンクはたくさんありますが
本気で頑張りたい方には
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