こんばんは、こはなです。
さてさて、せっかくバレエを再開しましたので、
ダイエットにも励みたいと思います。
ぽにょぽにょになった身体に鞭打つのです。
がんばります。
＜目標＞
６月までに－６ｋｇ
（ただし筋肉のつき具合などは考慮して、必ずしも数値だけを目標としない）
＜ルール＞
・間食は午前中のみ
（午前中にはほとんど間食しませんし、食べても午後のエネルギーになると信じます）
・きちんと朝昼晩食べる
（特に朝昼はしっかりと）
・誰かと食べるとき以外夜ごはんはお家で
（バイト帰りにお弁当買わない）
・２２時までに食べ終わる
（２１時が理想です）
基本的には、無理な食事制限はせずに、
「規則正しい生活、お菓子を減らし、レッスンで消費」
のスタンスでいきたいと思っています。
（知識がないのに変な食事制限をしてスカスカな身体にはなりたくないので）
ちゃんと痩せれるのかな、って思っちゃうけど笑
あとは、VSモデルさんのセクシーなカレンダーを見て、
毎日イメージトレーニングを欠かさずにします！
イメージできないことには実現しませんからね♥笑
