今日の練習

大会前日なので軽めにやりました(>_<)

時間無制限のスパー ３本
技研

下からの十字絞め
ヒップスロー
下からのブラボーチョークマウントからの十字絞め
マフラーチョーク

今日のスパーはポイントを取る事を意識しました(*^O^*)
しっかりポジションをキープしてバランスを保ってポイントを重ねて行く事を意識してやりました〓
自分的には良かったをじゃないかと思います(笑)

夜は技研をします(笑)