今日の

今日の練習は台風で中止のため、家でＭＧ ｉｎ Ａｃｔｉｏｎでバックチョークの勉強をしました〓

バックコントロール、バックチョークの極め方を見ましたが、やっぱりマルセリーニョは最高〓
早くスパーで試したい〓(笑)
最後にマルセリーニョｖｓＪＴトーレスの柔術スパーを何となく見てたら……役立ちテクニック満載でした(笑)
早くスパーがしたくて仕方がありません〓(笑)
柔術は日曜日までお預けだから、明日もまた勉強しよう〓〓