今日のトレーニング

今日は調子があまり良くなかったので、自宅トレをやりました〓

今日はチューブトレーニングをサーキット風にやりました(笑)

アームカール
ライイングエクステンション
サイドレイズ（チーティング）
各２０×２セット

シーテッドロー ２０×２セット

首相撲用空引き １２秒×１０セット

今日は軽るめに済ませました(^O^)
空引きは毎日続けようかな(笑)
首相撲が強くなるらしいし(笑)