はい、おはよう御座います。
九州で暇してるGAKUです～(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
先日、会社でメタボ検診なるものを受けまして・・・・（；^ω^）
なんか、最近メタボ予備軍には、指導する事が義務付けされたそうで、それに私はひっかかったとヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...
今後６ヶ月間監視の下、毎日の記録をとって、１ヶ月毎に連絡が来て、報告せねばならないらしいｗｗｗ
でも、言うほど太ってるわけじゃないんですよｗ・・・・・・多分ｗｗ
因みに、皆さんBMIってしってます？
こちらで、自分のBMIがわかります。身長に対する体重の率みたいなものですね。
http://www3.kcn.ne.jp/~tomate/JavaScript/whbalance.html
この数値によると、私は、身長１.７７m(あ、間違わないように、メートルで計算ですよ）
体重・・・・・・・・・７３Kgですので、
BMI=23.3 ですので、平均なんっすよ～( ´ー｀)y-~~
でも、ウエストが。。。。。。(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
なので、メタボ予備軍にされてしまったらすぃ～ｗ
いろいろ、話を聞くと、私の場合、歩く事と、今現在、おなか一杯食べているものを、ちょっと意識して、少し、減らす事のよってカロリーを控える事でいいらしいっす。 ﾍｰ(´ν_.｀ )ｿｳﾅﾝﾀﾞ
ってな訳で、万歩計も頂いちゃって管理してますｗ
普段、バイク生活で、歩く事が少ないから、少しでも意識して歩かねばｗｗｗｗ
はい、なので、今日も歩きましたｗ
朝パンを買う為に、往復１キロですが、歩いて買いに行きます。（ってすくね～距離ｗ）
ま～いいんです、積み重ねですからｗ
朝から歩くとやっぱ気持ち( ・∀・)ｲｲ!! 天気も良いしね～
んで、買ってきたパンがこちら！
生クリームたっぷりにチョコのコーティング、 後もうひとつは、タマゴとハムにマヨネーズがかかっておりますｗ
生クリーム、おいしいですなぁ～～～・・・・・・
・・・・・・・
・・・・・
・・・・
ってか。。。。。。
カロリー高！！！！ｗ
やせる気ね～～～だろ！
歩いた意味ね～～し！
その後、こんなブログ書いて、動いてね～～～し！
ヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...
ダメだ、九州に１週間いると、マジまた太りそうだなｗ