食事内容はこんなかんじ
13:00～ 朝ごはん
約350kcalドトールミラノサンドA半分とカフェラテホットS
20:00～ お昼ごはん
約500kcalヘルシー弁当と味噌汁
0:00～ 夜ごはん
約350kcalドトールシューセット
3:00～ 夜ごはん
約300kcalビスケットアイスとミラノサンドA半分の半分
今日の摂取カロリーは1500kcal
不規則生活から抜け出したい😥
久々に体重計のりましたん
見えにくいけど49.1キロ
45キロまであとマイナス4.1キロ
がんばるぞー＼(^o^)／