ダイエット37日目

今日は朝からジムに行ってきました❗


2回目ジムは私に合った運動前のストレッチの仕方を教わったよ✨


仕事前にジム行っても全然へいき


体力もりもりマンだよ


体動かすの楽しい💃


食事内容はこんなかんじでした


10:20～　朝ごはん約350kcal
サブウェイツナ半分とオーブンポテトピリ辛バーベキュー味



17:00～　お昼ごはん約200kcal
サブウェイツナ半分とホットティー



21:00～　夜ごはん約500kcal
ヘルシー弁当とみそ汁



てな感じ合計するカロリーは


1050kcalでした