BT15 今の体調

こんにちは

今年も雪がすごい

雪、少ない年と多い年が交互にくることが多いんですが、去年も今年も多くてむしろ去年を上書きするのかってくらい多い

つら…

雪降らないとこに行きたい…

今日は内科の食事指導を受けてから、

母が経営してる貸家の除雪をして、

夜勤に備える予定です

とはいうものの、私はとりあえず妊娠判定が出たということで、除雪は役に立たず

母にもA氏にもやめとけと言われたので、ほど良きところで離脱して車で待機してました。

私、必要？と思ったけど、母とA氏2人きりだとやりにくいかなあと思ったし。でも動いてないと倍寒い🥶

冷やすのもよくないよねえ…時期的にどうしようもないところもあるけど。

ちなみに今の症状…

・基礎体温は高めで安定

・ほてる

・眠い

・朝起きた時ちょっと気持ち悪い

・むくみがすごい

吐き気はまだ全然ないです。

基礎体温は36.5℃あたりをウロウロ。普段の低温期は36℃ちょいだから、私なりの高温期だと思ってはいます…

おデブだからむくみは前からだし。

ほてりも、冷やすと良くないってことで、お腹に貼る専用のカイロを貼ったり色々してるので、そのせいで熱いだけかも

異様に眠いのと起きた時の気持ち悪さは妊娠初期症状ということでいいのかな…

明後日受診なので、結果が怖いです

そうそう、

楽天マラソンでエプソムソルトを買いました

これで体を温めよう

栄養指導の栄養士さんもよかったね〜って言ってくれました。何気にA氏と母にしか言ってないので祝福してもらったのも初めて。

どうなるかわからないけど、嬉しかったです。

そして、減塩食試してみよう。

普通に塩分だいぶオーバーしてたから、むくみと血圧のこともあるし、頑張ろうと思います。

つわりで何もできなくなる前に！

前回のことがあるから、あまり神経質にならないようにしよう

そう思って、前に買ったはじめてのひよこクラブ(タイトルうろ覚え…)はまだ開かないでいます。

見ると神経質になっちゃうから

カフェインなるべく摂らない、重いものできるだけ持たない、くらいのルールでいこうと思います。