帰宅RUN＋α

先週はフルマラソン明けで休んだので、今週より時間が有れば帰宅RUN。

先週末実家で走ったが。

火曜日、いつもより2つ手前の駅で下車して5キロ追加の12キロの帰宅RUN。

普通にペース走で。

調子がいいと、ちょっと飛ばしてしまいます。

家に着いたらストレッチしてそのままお風呂に入れるのはいい‼️

そして、今日は丸の内で午後からお仕事だった為、直帰にして　丸の内仕事終了後 初めての皇居RUNしてきました。

大嘗祭建物の無料開放日でした。

ランステでこれ借りて…

もうかなりボロボロになってましたが。

もう、嬉しくて　音楽聴かないで、景色見ながら走っていたらあっと言う間に3周。

4周（20k）走ったところで終了。

道具のせいか舞台のせいか…

自由に気持ち良く走ってたら、またペースは速め。

適度な登り坂と下り坂があり、皇居の自然とビル群のギャップが飽きずに走れる。

先週は実家の徳光海岸走ってたのに、というギャップも楽しみながら、ワンコーさんと先日話した隙あればその土地を走る境地が根付き始めてきた。

そろそろ寒さ対策が必要になりました。

そんなRUN曜日。