代謝ＵＰ☆★

昨日エルセーヌいってダイエットについてお勉強してきました


炭水化物を食べなかったり断食するのはやっぱりよくないみたいですリバウンドの原因になるみたいです

しっかり３食食べてＯＫなのですが和食中心のメニューで


だそうです

半身浴も頑張って痩せますー笑


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