TRX

岡田敦子さんの師匠としてもおなじみの岩沢先生 が
「普及に命をかける！」とまで言っているTRXトレーニングを
少し体験させていただきました




体幹やバランストレーニングの要素もあるし、
自重を使うので場所を選ばず出来るのもポイント高いと思いました


組み合わせや体の角度などによって
運動初心者から競技者まで幅広く対応出来るのも魅力です

と勝手に思いました


詳しくはhttp://ameblo.jp/tuf-fitness-trainer/
まで