TRX

昨日はファンクショナルトレーニングのTRXの開発者でありCEOのランディーさんが来日して赤坂にあるNEXTというジムでセッションがあるのをa2koさんに誘っていただいて行ってきました。

簡単に言うと高いところにロープを引っかけてプッシュアップやスクワット等と組み合わせてバランスやコア(体幹)を鍛えるトレーニングやストレッチができるギアです。


バランスボールほどの分かりやすさはないですが、負荷や用途(どこを鍛えるか)などの柔軟性とゆうか幅広さはバランスボール以上だと思います。

a2koさんの師匠の岩沢先生が「TRXの普及に命を賭ける」と言っていた(と思います(笑))のもわかります。(^o^)

とりあえずトレーニング覚えよ♪

TRX開発者&CEOのランディさんと！

連続でトレーニングして疲れてたので笑顔を忘れてました(笑)

a2koさん、岩沢先生、ありがとうございます。m(__)m！


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