青椒肉絲。。。

食べました。
美味しかったです。
飯で行きたいのを我慢して豆腐で…


エビチリもありました。


程々にして、もうちょい飲みたいのも我慢してお風呂へ…


しゃあないね…


湯上がりには調整でヨーグルトを…


油モノ、肉（牛肉以外）と乳酸菌はある程度採るべきなんですよね。


鶏肉と豚肉の塩焼きがヘルシーで好きです。


棒々鶏サラダとかね(^_^;)