明日は大っ嫌いな健康診断の日
まず何がイヤかって、知らない人と同じ検査着を着て待合室のイスに座ることｗ
これを眺めていると「なんか国に強制的に検査させられて、いらん再検査に引っかけられてお金取られる」というやり場のない不安とイライラが・・・
確かに今の自分のカラダの状態を知ることは大切だとは思うけど
病院とか薬とかそのあたりのことって考え方色々だから・・・。
私はなるべく前向きに考えることにしてて
「1年に1回自分の健康意識を高める」というキッカケとして受けるようにしています
（職場の健康保険加入者は受けないといけないからですが）
少し前に運動不足解消と筋力アップ＆背中の解し目的でこんなもの買って毎日5分くらいエクササイズ継続中。
セラバンドとかエクササイズバンドっていうみたいですが
全身のエクササイズに使えてコンパクトでジャマにならないところがお気に入り♪
とりあえずは腕や背中を中心にやってます。
できるだけ長く自分の足で歩いて自分のことは自分でやれるように歳を重ねたいので
今もこの先も全ての自分の為にできることコツコツ続けます
Ｋａｚｕｅ
私のお気に入り♡
