私個人ここ1年は考えごとが増えた。
これまでは飲みに行ったり出かけたりと、意識が外部に行くことが多かったが、
コロナ渦の自粛期間もあって、自分や周りのことなど意識は内部的にシフトした気がする。
それに、考えごと と言うと
昔の人に比べ現代人は考えすぎる傾向にあると言われるが、情報過多のこの社会、逆に考えない人の方が珍しいようにも思える。
今日のメモは、
人は1日に考えごとを6万回するらしい。と言うこと
しかも、その9割は同じことのループ
と言うことはつまり、
その考えがネガティブなものなら、負のループを繰り返すことになる。
例えば、
SNSの普及で他者との比較
特に自分に浮いた話のない時のinstagramのリア充感upしてるヤツ、うぜぇ。の感情
仕事での悩み
業務で納期に追われるなど、考えたくもないのについつい考えてしまうこと
でも、このメモった内容を知った時
6万回うち9割がループと聞くと、その時間もったいなくね？？って思える。
脳には、一度に記憶できる量には限りがあるので、同じことがそこにあると、新しい情報は入って来ない。
考え方は、シンプルかつクリアにある方が、何ごとも良い方向に向くと思う。
考え込んだ時、私はこの内容を思い出すように意識している。
そして、他人に対して
「悩むだけ損やで！極力余計なこと考えん方がらくやで」
とアドバイスを言う時があるならば、この予備知識を添えて伝えてあげたいとも思う。
その方が、少なくとも ポジティブ野郎の他人事 のように誤解はされないと思うから。
(人によれば理屈臭いヤツと思われるリスクは大いにあるので、話し方は最終相手による)
まぁ基本
あまり相談持ちかけられることないんスけど。