実は今日10代最後の日なのです˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚
明日からは20歳！！！
永遠に10代でいたいって思いと早く大人になりたいって思いがぶつかってます
さてさて
今日のコーデは、、
撮るの忘れてました(>_<)
ごめんなさい😭
今日は大学の授業をサボって時間あったのでメイクしていつもと違う感じで行ったら、友達に私って気づかれませんでした
びっくり！
メイクってすごいっ
さてさてさて、、
今日は半身浴について書こうかなぁと😄
みんなはどんな感じに半身浴してますか？？
たぶん水分とってお風呂に30分くらい入ってる感じだと思います！！！
私も基本は同じ
30～40分くらい湯船につかってます。
私の場合は半身浴する前に少しストレッチして体をあっためてから半身浴するよー
腹筋と首回しとかを30回くらい！！
それからの半身浴です！！
でね！
半身浴での注意点(>_<)
腰くらいのお湯の高さだったら大丈夫なんだけど、
家族とかいてお風呂のお湯がたくさんでそれでも半身浴するって人は時間は短めにして(>_<)
実はお風呂に長時間入ってると水圧で体に負担がかかっちゃうの
お風呂のお湯って実はすごい水圧なんだぁ
だからお湯がたくさんの人は湯船に15分くらいつかって、その間に足とかマッサージしてね♡
半身浴終わったらお水を一杯飲んでね。
水分が外に出ちゃってるから、体内に取り込まないとダメだよっ¤\( `⌂´ )/¤
これが誰かのためになったら嬉しいなっ
今日から12月で一気に冷え込むから風邪にはみんな気をつけてね(>_<)
Thank you ♡