激しい闘い再び

まだまだ寒い日が

続いてるが油断できん

体内に蓄積された物を

処分し体力アップの為

筋トレと走り込みをし

もぉそろそろ

体脂肪率と体重を

落とさなきゃ

今からやらなきゃ

薄着になる時期には

やぁばぁいぃ

目標体脂肪11％

目標体重50or48㎏

絶対に目標クリア

弟は体型がポチャだから

誘って一緒にやるか

あっ俺は全然ポチャ

違うわぁ

現状52㎏15％

健康診断では

好き嫌いせず食事は

摂取しましょうって

書かれるレベルだけど

好き嫌いしてないわ

カロリー把握し運動を

してたらこぉなった

だけやぁ