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《参加者の体験談》
1か月のダイエットキャンプを終えて、一番変化を感じることは身体の疲労感が減ったことです。
ファスティング5日間を2回、その前後のウォーミングアップ期、復食期も合わせて、意識的に身体に良いものを食べるようにしたこと、間食のおやつなども食べなくなったことで、変化があったのだと実感します。
一度ファスティングをして綺麗になった内臓を汚すのが嫌になり、ファスティング期間に関わらず、少しでも良いものを食べるようになったことも、今後の人生にすごく価値があることだと思います。
あとは、思考もプラス思考に変わっていると思います。
今までなら、小さなことですができない理由を挙げて止めていた事。
やっぱり長年の思考の癖がまだしつこく邪魔し、最初はできない理由を挙げて止めようとするんですが、その後急にポジティブになり「いや、できるできる」とできる方向に思考が向きます。これは自分でも驚いています。
その他に、何となく感じていた虚しさがなくなりました。
可愛い子供に優しい夫、仕事にもそれなりに恵まれ、環境的にはとても幸せな自分ですが、日々の育児家事仕事に追われ、こなすのに精いっぱいで疲労感も抜けず、何となく自分自身の人生に対して虚しさを感じることがありました。
それに加え、少子高齢化が進む社会全体の閉そく感や、健康の不安、将来の資金の事を考えると、ぼんやりした不安が付きまとっていたように思います。
それが、ダイエットキャンプを始めてから望む未来に意識を向けることで、毎日が充実し、自分自身の人生を生きているような気持になり、虚しさがなくなりました。
これをみんなが同じように実感できれば、世の中はもっと良くなると思います。充実感が伝播し、幸せな人生を送れる人が増えると思います。
私も実感した一人として、微力ながら広めていきたいと思います。
今後もこの1カ月以上に継続して自分の人生を幸せに生きていこうと思います。
参加して本当に良かったです！ありがとうございました！
あす
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