【新しいことには痛みがある！】

毎日やってるマシーントレーニング💪

だけど、

新しいトレーニングを取り入れたら、

めちゃくちゃ筋肉痛💦

そうよ⁈

何でも新しく始めることには、

不安や失敗〜痛みが伴うことは

当たり前‼️

現状維持でいいなら、

そのままで居たらいい。

そのままでいいんならね…💥

あす

１０月２３日金曜日は

クレバリ

１２時から２０時まで

在宅しています。