本日は定期的にお世話になっている整体のＤｒ.にアドバイスいただいて「バランスボール」を購入しました。
おしゃれをするにあたって姿勢の美しさは大切です。
そこで、しなやか身体をつくるためにこれを奨めていただきました。
ガンガン筋トレをする方法も考えられますが、
しなやかな身体づくりには全方向に負荷をかけられるこの方法が良いとのことです。
バランスを取ろうとする自然な作用で腹筋・背筋が鍛えられます。
ただし、自宅に持って帰ると、こどもスタッフにぶつけられて家が壊れるだろうな
もしかしたら、クレバリでバランスボールに乗りながら「いらっしゃいませ～
」ってやっているかもです
