昨日は名古屋トヨペット辻町店にて、wako先生のバレトンでした。
ヒィヒィ言いながら腹筋も頑張った
姉妹のような仲良し母娘か来てくれました！
久々に私も参加～
ヒィヒィ言いながら腹筋も頑張った
終わってみれば、体が軽くなった感じで気分爽快！
動きも激しくないのに、汗がどんどん出てきてデトックスできました！
寝違えで首を左向けるとピキーン
と痛かったのに痛くなくなったー
と痛かったのに痛くなくなったー全身の血流がよくなって、凝り固まった所がほぐれたからかな～
激しい運動は苦手な方にも是非バレトンをお勧めしたいです
お子様連れママもお気兼ねなくどうぞ！！
名古屋トヨペット辻町店にて
☆バレトン
６月１０日（金）、２３日（木） １０時～１１時半
参加費 １回 １２００円
講師 wako（石崎和子）
※バレトンは、バレエ、ヨガ、フィットネスの要素を融合したエクササイズ。
音楽に合わせて簡単な動きで脂肪燃焼し、引き締め効果やバランス感覚を高めます。
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