２月講座予定

名古屋トヨペット辻町店２階会場

☆バレトン
２月３，１０，１７，２４（火）１０時～１１時半
参加費　１回１２００円
講師　ｗａｋｏ（石崎和子）
持ち物　バスタオル　水分補給の飲み物
内容　　バレトンはバレエ、ヨガ、フィットネスの葉ぞを融合したエクササイズ
簡単な動きで脂肪燃焼し引き締め効果やバランス感覚を高めます。
◎見守り託児あり　２００円/子供１人（要事前予約）

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☆おうちｄｅ耳つぼ☆のんびりダイエット部
２月４日（水）、2６日（木）　１０時半～

参加費　各１５００円（カウンセリング、施術指導、お持ち帰り用耳つぼシート含む）
持ち物　筆記用具　スタンド式鏡　グラフ
講師　砂希
※　耳つぼジュエリー貼り放題。体重公開はありません。

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☆アロマオイル作り＆リンパ施術
２月５日（木）　１０時半～１２時
参加費　２５００円
講師　神崎ちさの　二宮みゆき　（申込みは神崎）
老廃物を流しやすくするアロマのトリートメントオイルを作りそれを使って肩、背中のリンパの施術１０分間。

☆リボン教室
ダブルリボンのヘアゴム、カチューシャ、テールクリップ、大人用ゴムから２点
２月１２日（木）１０時～１２時

2月２６日(木) 10時～12時
参加費　１３００円
講師　まっすん

☆バレンタインスイーツプリザ
２月１２日（木）　１０時～１２時
参加費　１４００円
持ち物　持ち帰る袋
講師　中村葉

※粘土ホイップでデコします。甘いものが苦手な方へのバレンタインプレゼントに！

☆骨盤矯正付き美姿勢エクササイズ
２月１８日（水）１０時～１２時
参加費　１５００円
持ち物　バスタオルかヨガマット　水分補給の飲み物　スポーツタオル
講師　YURI
※　姿勢チェックで現在の自分の姿勢や骨盤の歪みを見直してみませんか？
お一人ずつ骨盤矯正のプチ施術付き！
産後の方は１か月検診終了後から参加して可。

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☆デコパージュ上履き教室
２月１８日（水） 10時～12時
参加費　８００円
講師　森川美加
持ち物　無地白の上履き　はさみ

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☆マタニティヨガ＆ママヨガ
２月２０日（金）１０時～
定員８人（最低催行人数２人）
参加費　１５００円
持ち物　動きやすい服装　あればヨガマット、水分、タオル
・マタニティの方は安産に向けて身体と心の準備を。
・ママは育児でお疲れな体をリフレッシュ&リカバリー

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☆デコパージュバッグにリボンデコ
２月２６日（木）　１０時～１２時
参加費　１８００円
講師　森川美加　まっすん　（申込みは森川）

☆消しゴムはんこ教室
講座中に作ったはんこに講師がお名前をお彫りします。
布用インクを使ってお名前入りはんこをおしてみませんか？
２月2７日（金）　10時～12時
参加費　1300円
講師　みこ
持ち物　ハンカチ、ナフキン、シャツ、タオル　など名前を入れたい物

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☆リトミック＋英語の歌遊び
２月２７日（金）１０時半～
遊びながらリズム感や音感・表現力・想像力も養っていきます。
英語の歌遊びで英語にも親しみます。
参加費　８００円（お子様ひとり）二人連れは１２００円（二人名以降おんぶ紐で参加のお子様は無料）
持ち物　鈴・タンバリン・マラカス等（貸し出し可）
講師　ｎｅｋｏ

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黒川東中日ハウジングセンターセンターハウス２階会場

☆飾り巻き寿司教室（節分に鬼）
２月２日（月）10時半～12時
参加費　1600円
持ち物　エプロン　お持ち帰り用パック
講師　河合智子

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☆リンパケア＋耳つぼジュエリーリフトアップ講座
２月２３日（月）　10時半～12時
参加費　２０００円
持ち物　スタンド式鏡
講師　二宮みゆき　ｓａｋｉ（申込みは二宮）

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楠地区会館会場

☆キッズ料理教室（マカロン）
２月８日（日）　１３時～１５時
参加費　１６００円
持ち物　エプロン、　布巾
講師　加藤藍子
※小学生対象。幼児は保護者同伴で参加OK！
卵・乳製品・アーモンド使用します。

☆バレンタインマカロン教室
２月１３日（金）　１０時～１２時
参加費　１６００円
持ち物　エプロン、布巾
講師　加藤藍子
※チョコとベリー味のマカロンを焼きます。
ちょっと難しいハート型にもチャレンジ！
卵、乳製品、アーモンド使用します。

☆マクロビオティックス料理
２月２０日（金）　１０時～１２時
メニュー　小豆玄米、レンコンのかば焼き、ブロッコリーレモンステーキ、豆腐チーズケーキ
※お子様連れ・大人だけの参加も大歓迎。
無農薬・化学肥料ゼロ野菜、精製されていない調味料使用。

※卵・乳製品・動物性魚介類は使用しません。大豆、小麦、ナッツ類は使用します。

参加費　2000円
持ち物　エプロン　三角巾　タオル
講師　葛口里美

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☆幼児おやつ作り♡混ぜて焼くだけ簡単アップルケーキ

２月２５日（水）　１３時半～１５時
参加費　1600円
持ち物　エプロン　手拭きタオル　持ち帰り容器
講師　アキ

※おやつ子供二人分と試食付き
※卵、牛乳等の動物性は使いません。大麦、小麦粉は使用します。

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