バレトン

寒いーー！

布団から出たくない朝でした^^;

今日はiPhoneを家に忘れて

写真のない記事ですみません

五十肩もだいぶ良くなってきたので、

腹筋の部分チャレンジしたけれど

半分もできない！！！

はぁ～どんどん落ちていく腹筋

そして、どんどんたまっていく脂肪

ちょっと、危機感を感じたのでなんとかしなくては！

なんとバレトンは来週が今年最後となります！

年明けは1月13日よりスタート

私のように危機感を感じてる方も体力作りが必要なかたも、もしくはストレス解消したい方もおススメです！

お正月太りのデトックスにも！！

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