葛口里美先生の「マクロビオティック料理教室」
ぬいぐるみちゃんに食べさせたり！
みなさん、美味しかったー！と絶賛でした。
穀物コーヒー付きで～！
今日もたくさんのご参加ありがとうございました。
メニューは
小豆玄米リゾット
チーズ使ってないのにチーズっぽい！
蒸し野菜
青菜のナムル風
小松菜、ワカメ、柿が入っています。
ごま油に柿がよく合います。
玄米ドーナツ
子どもたち大好きですね！
声をかけながら小さいお子さんも一緒に洗ったり切ったりお手伝い出来るんです！
ぬいぐるみちゃんに食べさせたり！
穀物コーヒー付きで～！
子どもにやらせるこたは大切ですね！
次回は
11月14日(金) 10時～12時
「秋だよ！マクロビオティック！」
楠地区会館にて
参加費 1500円
メニュー＊玄米ぬかご入り
ごぼうとかぼちゃの白スープ
＊ネギとひじきのナムル
＊れんこんのはさみ揚げ
※高きびを使います。
＊簡単おやつ玄米おやき
お子様連れも大人の方だけの参加も大歓迎です！
※動物性食品はつかいません。
小麦粉、大豆は使用します。
無農薬、化学肥料ゼロ野菜、精製されていない調味料を使います。
11月22日(土) 10時～12時
楠地区会館にて
「キッズ料理教室＊マクロビ編」
小学校1年生～6年生対象
参加費 1500円
メニュー＊とうふの照り焼き丼
切り干し大根の和え物
れんこん団子汁
プチデザート