お待たせしました。
11月の講座予定です。
お申し込みは こちら → ★
名古屋トヨペット辻町店2階会場
☆バレトン
11月４、１１、１８，２５日（火） 10時～11時半
参加費 1回 1200円
講師 WAKO（石崎和子）
持ち物 バスタオル 水分補給の飲み物
※バレトンはバレエ、ヨガ、フィットネスの要素を融合したエクササイズ
音楽に合わせて簡単な動きで脂肪燃焼し、引き締め効果やバランス感覚を高めます。
☆見守り託児あり 200円/子供１人（要事前予約）
☆リボン教室
ダブルリボンのヘアゴム、カチューシャ、バナナクリップ、やっとこピンから２点
（クリスマスリボンあります）
１１月５日（水）１０時～１２時
参加費 １３００円
講師 まっすん
☆消しゴムはんこ教室
今月はクリスマスはんこを彫っておして、ガーランドを作ろう！
クリスマスを華やかに演出するガーランドを手作りしてみませんか？
ガーランドを バックにお子様のお写真を撮ると、とっても可愛いですよ
１１月７日（金）
１０時～１２時
参加費 １３００円
講師 みこ
☆骨盤矯正付き美姿勢エクササイズ
１１月１２日（水） １０時～１２時
参加費 １５００円
持ち物 バスタオルかヨガマット 水分補給の飲み物 スポーツタオル
講師 YURI
※姿勢チェックで現在の自分の姿勢や骨盤の歪みを見直してみませんか？
自宅でも簡単にできるエクササイズで美姿勢を目指しましょう！
運動した後にお一人ずつ骨盤矯正のプチ施術付き！
産後の方は１か月検診終了後から参加していただけます。
☆おうちｄｅ耳つぼ☆のんびりダイエット部
１１月１３日（木）、１９日（水） １０時半～
参加費 各１５００円（カウンセリング、施術指導、お持ち帰り用耳つぼシート含む）
持ち物 筆記用具 スタンド式鏡 二回目以降の方はグラフ持参
講師 Saki
当日はダイエット以外のツボにも貼り放題。体重公開はありません。
☆マタニティヨガ＆ママヨガ
１１月１４日（金） １０時～
定員８人（最低催行人数２人）
参加費 １５００円
持ち物 動きやすい服装 あればヨガマット、水分 タオル
講師 西川キャンベルなおみ
お子様連れ、ベビー連れOK！
・マタニティの方は安産に向けて身体と心の準備を。
・ママは育児でお疲れな体をリフレッシュ♪リカバリーもしていきます。
☆アロマのスキャルプローション作り＆ヘッドスパ体験
11月19日（水） 10時～11時半
定員8名
参加費 1800円（材料費・お茶代込み）
講師 神﨑ちさの
頭皮の乾燥対策に！頭皮タイプに合わせたアロマローションで
ウルウル頭皮＆美髪に♪
講座後はみんなでお茶しながら5分間のヘッドスパ施術もサービスです
♪
☆ベジビーオスイーツｄｅ健康雑学お茶会
11/20（木）10:00～1130
定員 10名
参加費 1,500円（スイーツ数種＋ドリンク付き）
持ち物 筆記用具
講師 ヘルシー料理研究家アキ
写真はこれまでの開催の様子です
・今回の座学は油について！ 身体に悪い油ばっかりとっていると、
ドロドロ血？ → 動脈硬化？ → ボケも早まる？＆病気になる？
そんな油にまつわる怖い話から、選び方など
主婦の生活の知恵まで、色々とお話ししますよ☆
☆ボール遊び教室 ｂｙ ルーキーズ
１１月２１日（金） １０時半～１１時半
よちよち歩き～未就園児のお子様と保護者
参加費 ５００円
ママと一緒にボール遊びで楽しく過ごしましょう！
☆nekoのリトミック＋英語の歌遊び
１１月２６日（水） １０時半～
生の演奏や歌を楽しみながら
親子で思い切り体を動かします。
遊びながらリズム感や音感にも親しみます
☆
参加費 親子で８００円
子供二人の場合は１２００円
（二人目以降、おんぶ紐で参加のお子様は
無料）
持ち物 鈴、タンバリン、マラカス等
（なければお貸しします）
講師 neko
☆プリザーブドフラワー教室（クリスマスキャンドルプリザ）
１１月２７日（木） １０時～１２時
参加費 １５００円
持ち物 持ち帰る袋
講師 中村葉
黒川東中日ハウジングセンター
センターハウス２階会場
名古屋市北区猿投町２番地 駐車場あり
☆リンパケア講座
１１月１１日（火） １０時半～１２時
参加費 １５００円
持ち物 スタンド式鏡 ハンドタオル
講師 二宮みゆき
※フェイシャルリンパの流し方の他に体の気になる部分のリンパの流し方をお伝えします。
おうちで簡単にできるケアを基本に生徒さんの質問にお応えしながら悩みを解消♪
☆リボン教室
ダブルリボンのヘアゴム、カチューシャ、バナナクリップ、やっとこピンから２点
（クリスマスリボンあります）
１１月21日（金）１０時～１２時
参加費 １３００円
講師 まっすん
楠地区会館会場
名古屋市北区楠味鋺３－６１２
（駐車場あり）
☆秋だよマクロビオティック
１１月１４日（金） １０時～１２時
定員 １２名
参加費 １５００円
持ち物 エプロン 布巾 三角巾
講師 葛口里美
◎メニュー
玄米ぬかご入り
※ぬかごは山芋のあかちゃんです。
ごぼうとカボチャの白スープ
ネギとひじきのナムル
レンコンのはさみ揚げ
※高きびを使います。
簡単おやつ玄米お焼き
※ソフトせんべいみたいです。
お子様連れも大人だけの参加も大歓迎です！
※動物性食品は使用しません。小麦粉大豆は使用します。無農薬・化学肥料ゼロ野菜 精製されていない調味料を使います。
☆４種のベジ団子のみつまめ
定員 ８名
参加費 １６００円
持ち物 エプロン 布巾
講師 大橋千珠
※１１か月の娘同伴します。
最少催行人数２名
☆くれよんキッズ料理教室マクロビオティック編
１１月２２日（土） １０時～１２時
定員 １２名（小学校１年生～６年生対象）
参加費 １５００円
持ち物 エプロン 布巾 三角巾
講師 葛口里美
◎メニュー とうふの照り焼き丼
切り干し大根の和え物
レンコン団子汁
プチデザート
動物性食品は使用しません。小麦粉・大豆は使用します。無農薬・化学肥料ゼロ野菜 生成されていない調味料を使います。
☆ピスタチオマカロン教室
１１月２３日（日） １３時～１５時
定員 １０名
参加費 １６００円
持ち物 エプロン 布巾
講師 加藤藍子
作ったマカロンを １０個前後お持ち帰りいただけます。
小学校４年生以上のお子様はお一人でも参加可能です。
☆マクロビオティックお手当て
１１月２８日（金） １０時～１２時
定員 １６名
参加費 １５００円
持ち物 エプロン 筆記用具
講師 葛口里美
◎お手当て内容 ちょっとした咳・痰・鼻水・下痢・熱。病院へ行かなくても食べ物で軽くしたり改善したり出来たら良いとおもいませんか？
マクロビオティックは家庭でできる治療をお伝えします。目からウロコですよ。
お子様連れも大人だけの参加も大歓迎です。
※軽食をご用意致します。玄米・具だくさんのお味噌汁糟漬け。調理実習はありません。
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