ゆるゆるマクロビオティックス料理教室

葛口先生のゆるゆるマクロビ。

たくさんの参加者さんで賑やかに開催されました。

先生の体と食べ物についてのプチ情報もこの教室ならでは！

この日のメニューは

＊揚げキビふわふわあんかけ

＊ベジブロス

＊スープ

＊軽やかサラダ

＊米粉で簡単アイスクリーム

もちろん卵や乳製品、動物性食品は使用しません。

その上、調味料は精製されていないものを使用します。

お子さんも一緒に！

小さい頃から料理体験させてあげたいですね！

あっ このベジブロススープは干し野菜のダシを味わって頂くため具はパセリだけです。入れ忘れではありません😁

米アイスクリームに添えてあるねは りんご＆レモンを煮詰めたジャムみたいなものです。

プレスサラダのドレッシングは甘麹を使ってあります。

どれも美味しそう～！

次回は

7月９日10時～12時

楠地区会館にて

定員 16名

参加費 1500円

持ち物 エプロン三角巾ふきん

メニュー

※玄米ご飯

※冷製野菜ポタージュ

※ピーマン肉詰め風

※豆＆まめサラダ

※小豆のプチデザート
講師 葛口里美

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