１３日 リベナスにて、ローフードマイスター アキさんの ランチタイム講座
カシューチーズのサンドイッチ
ローケーキ（フルーツタルト）
柿スムージー
というメニュー しかも！！
しかもです！！
フルーツタルトのワンホールおみやげ付きという豪華な講座でした。
みんなで ワイワイお料理するのは楽しい！
家では 作りたくない病になる人も ここでは笑顔になれます！
なんでだろう・・・
みんながそれぞれ工程を覚えるように グループに分かれて 作っていきます。
余談ですが・・・
ここは 一部 土足禁止なのだけど・・・
並んだ靴がみなブーツ！！！（笑）
さすが冬！！（笑）
話戻って・・・(^^;)
柿のスムージー これ！どれだけでも飲めちゃう！飲みたい！！
売ってたら買います！
っていうか 作れよ！って話なんですけどね！ そりゃー簡単に作れますよ！！
明日から作ります！私！！
カシューチーズも初めての体験！
これをパンに塗って サンドイッチを作りましたが～
美味しいです！！
そして タルトも完成！
これがお土産です！
そして 食べるのはこれ！
これを切って分けます。
子供たちも 大喜び！
ゴクゴク飲みほします！
モグモグ食べちゃいます！
子供たちには 少しでも安全なものを食べさせたいですね！！
次回のローフード教室は コラボ企画です。
１月１４日 １０時～１２時
ローフード＆フットケア（リンパマッサージ施術）
リベナスミズノ北店にて
ローケーキを作って 足のリンパマッサージの施術を受けます。
身体の中から外からデトックスしましょう
参加費 ２０００円
講師 アキ ＆ 二宮みゆき
１月２１日 １０時～１２時
リベナスミズノ北店にて
ローフード＆耳つぼジュエリー
身体の中から外まで美しく健康に！！
参加費 ２０００円
講師 アキ ＆ ｓａｋｉ
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