今日は「女を上げるスペシャルレッスン＠セレスタ 」へ参加させていただきました。
前半はピルビスの川澄志津香先生
の骨盤レッスン。講義を受け骨盤体操の実践。
ビフォー＆アフターの撮影もしていただき その差は歴然！
この私も バスト位置がかなり上がり 姿勢も格段に良くなりました。
骨盤のゆがみ・・・が体に及ぼす影響って怖いです。
呼吸法が難しかったけど 毎日生活に取り入れていこうと思いました。
そして 後半は 楽山先生の メイクアップレッスン。
テーマは「リフトアップ」
自分の持ってる化粧品を使ってできるのだけど 使い方を知るって大事～～と思いました。
もちろん 手ほどきは一人ずつしっかりしていただいて
アゲアゲの技法をしっかり教えていただきました。
ご一緒した皆さんも素敵な方ばかりで 和気あいあいのムードの中でのレッスンは
とっても楽しかったです～
みんなもれなく上がりましたぁ～～！
川澄先生 楽山先生 ありがとうございました。