男性心理を正しく知って
恋愛に苦しむ日々はもう卒業♪
１００００人の男心を掴んだ
元Ｎｏ．１キャバ嬢！男性心理のスペシャリスト
雨宮 凛です。
モヤモヤから
抜け出せないときの対処法
彼とのやりとり、
彼と接したときの言葉や態度
なんか彼がいつもと違う気がする。。。
私、何かしたっけ...？
もしかして、、
嫌われた…？？
みたいに
なんとなーく心に引っかかり
ずーっとグルグル考え込んで
ネガティブどん底まっしぐら.....
なんてこと
ありませんか？？
私ね、ホットヨガと整骨院に
通ってるんですけど （←唐突。笑）
ヨガの先生も、整骨院の先生も
【身体が固まってる
＝思考も固まってる】
と、よく仰ってます。
思考がぐるぐるループして
固まっちゃってる時は
まずは、身体からほぐすのも大事。
私ね、湯船に浸かってると
｢ライブであれ話そうかなー｣
｢あっ！次のネタはこれにしよう♪｣
みたいに
ふとアイデアが浮かんでくる
ことが多いんですよ。
お風呂出たら、お肌のケアで
忘れちゃったりするので
思いついたらすぐメモれるように
子供用のお風呂用落書きシートを
貼ってたぐらい(´∀｀*)
このお風呂でアイデアがひらめく現象
なぜ起こるかというと
湯船に浸かって
身体がほぐれてきて
思考もほぐれてくるから
なんですよね♡
だから、、、
ずーっと同じコトを考えちゃって
気持ちの切り替えができない時
モヤモヤが頭から離れず
グルグルと心が黒く渦巻いてる時
マイナスな妄想ばかりが
浮かんできちゃう時は。。。
考え方や、物事の見方を
なんとかして変えようとする前に
気持ちよーくストレッチしたり
温かい湯船にのんびり浸かったりして
身体からほぐしていくと
思考もほぐれやすくなります︎♡
思考が凝り固まったままだと
どんなに切り替えようとしたって
なかなか変えられなくて
またそこから負のループに
陥っちゃうからね(＞＜)
これから、寒くなってくるから
より心身ともに固まりやすくなります。
なので、ぜひぜひ今日から
なかなか考え方が
変えられないときは
まず身体をほぐすコトから
やってみる！
ってことを
意識してみてくださいね٩(ˊᗜˋ*)و
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