ゴールデンウィークも終わり、今年も暑くなる日々が始まります
我が家には新しいエアコンが設置され、夏に向けて準備は万端です！
とはいえ、熱中症にならないように気をつけて生活をしなければ
ネコちゃんも気をつけてあげないと、、、、、
昨日は東京都主催の熱中症対策の暑さ対策スタート講座を受講しました。日野のイオンモール多摩平の森で開催です。
東京都暑熱順化等講習会（暑さ対策スタート講座）|ヒートアイランド対策|東京都環境局
講習会では、最初に気象予報士の青山亜紀子さんが熱中症についてお話されました。熱中症のいろいろなお話の中で、特に気になったのが暑さ指数についてです。
普段、テレビで天気予報くらいしか見ないので、こういったものも活用していきたいですね
そして後半では簗瀬寛さん、ごぼう先生の暑熱順化の体操教室です。
youtubeではブラックな動画もあげていますが、今回はまじめなごぼう先生です。実はごぼう先生目当てで今回の講座は参加したのですが、他の参加者の半数くらいはごぼう先生をご存じなかったので、健康に関心のある方でした。
ごぼう先生と一緒に身体を動かし、身体はポカポカ
最後に写真を一緒に撮ってもらいました。
そして、シールと名刺？をいただきました。
こういうカードゲームのような名刺、面白いですね。
私たちも作ってみるかな。。。。
さきほどのリンク、まだ参加可能な日もありますので、皆さんも興味のある方は是非参加してみてください。
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