蒸し暑い日が続いていますね☔
汗をかくことも
増えてきました！！
汗をかくことは
皮膚の大切な働きのひとつです
その目的のひとつが
体温調節
です
汗の水分が皮膚の上で蒸発するときに
熱が奪われます
もし汗をかかなかったら
身体の中に熱がこもり
生命維持が難しくなります
人間の身体機能は
体温が一定に保たれて
元気に働くことができます
また
汗には肌を保湿し
バリア機能を高める働きもあります💧💧💧
涼しい部屋にばかりいて
運動もしない、という生活をしていると
汗腺の働きが鈍ります
本来身体に必要なミネラルまで
水分と一緒に出て行ってしまい
体調不良に繋がることもあります
無理のない運動をする
水分をしっかりとることを意識して
体温の上昇と共に自然な汗をかけると良いです☀
しっかりと汗をかいてくれる皮膚にも
感謝して大切にお手入れしていきましょう
美肌専門家
NAMIKO