何歳からでも
マイナス10歳肌✨
いつでもどこでも
美肌スイッチ
押しちゃうぞ
美肌専門家
NAMIKOです
✨✨✨
セラピストの仕事を始めて
数年経ったとき
疑問が湧いてきたことがありました
身体がガチガチのお客様は
毎月欠かさず通ってくださってても
毎回変わらずガチガチで
全然良くなっていない
確かに
施術を受けてくださっている時は
気持ちいい〜と仰ってくださるけど
これって
意味あるんか！？
なんか虚しい
！！
！！と思っていました
実はその当時
私も、毎月欠かさず
整体に通っていました！！
すぐに身体が疲れてしまうから
次の予約しなきゃ！！
辛いの嫌だから
早く楽にしてもらいたい！！
自分じゃ
どーにもできないから！！
身体が辛い、、、と
通ってくださるお客様の多くが
こう思ってるんじゃないかと思いますが
それ
思い込みです！！！
自分の身体なんだから
自分でどーにもできんわけあるかいっ！！
やんのか、ゴルァ！！
私もそう思い込んでいました
施術を受けて数日はいいけど
またすぐ元通り（笑）
それでも
何も疑問に思わず
通い続けていましたが
師に出逢ったおかげ様で
自分の身体との向き合い方も
変わりました！！
整体などに
定期的に通うということもしていないし
年齢も重ねたし
仕事も増やしたし
睡眠時間も減ったけど
今の方が
めっちゃ元気！！
肩こり辛いとかマジで忘れた！！
夜行バスで他県まで行って
山登りしたり
早朝から往復4時間運転して温泉♨
夜は別の予定とか
断然動けるようになった
以前の私なら絶対にできなかった！！
なぜ
こんなに変われたのか！！
それは
やりたいことをやるようになったから！！
ドライブしたり
好きな映画を観たり
山に行ったり
好きなことをたくさんやるようになりました
そして
以前は、四六時中
『人に気に入られるにはどうしたら良いか』
ということを考えていました！！
そりゃあ、疲れる（笑）
例えば
職場で周りの人のフォローに入るとしても
気に入られたくてやるのか
自分がやりたくてやるのかで
全然違うわけです
気に入られたくてやったら
何でお礼言ってくれないの？
みたいな余計なことも考え出すしね
疲れにくい身体を手に入れて
元気に生きていくには
自分がどうしたいのか？
で行動することが
すっごく大事！！
自分が人生の主役となって
やりたいこと、大好きなことをやっていると心も身体も元気になります✨
自分が主役じゃなければ
周りの人に振り回されてしまいます
家族がいるから
いつも自分は後回しが普通！！
会社の人に言いたいこと言うなんて
絶対に無理！！
本当にそうですか？
自分が勝手にそうしなきゃと
思っているだけではないですか
私は会社の人に言いたいこと言って
反対意見もあったし
いっとき気まずくなったけど
結果大丈夫だった！！
師のご指導のおかげ様で
人間関係も変わりました！！
確かに外側からの
メンテナンスが必要なときもある
でも
それがなきゃ！！と
よりどころにしてしまっては
自分がしんどいです
やればいいのは
わかってるんだけどね
仕事が忙しくてさ
眠いしさ
疲れちゃってさ、、、
だから
その身体を変えたいんじゃないんかい！？
だいたいさ
自分の大切な身体の
メンテナンスを
なぜ人に頼りきりにしてしまうのか！！
関節も筋肉も
自分で動かさなきゃ
いずれ動かせなくなる！！
実際、若い方でも
関節が固まっている人はかなりいる
今、自分の意志で
自由に動かせる身体があるのがどんなに有り難いか
動かなくなってから
自由を失ってからでは
遅いのです
身体を変えたいなら
自分で動かすのが
１番の近道！！
自分の意識と
行動次第で身体はいくらでも元気になるから✨
運動したり
ストレッチしたり
物理的にも身体を軽くする方法は
いっぱいある！！
自分で変えられる
自分しか変えられない！！
そして
長い年月をかけて
凝り固まってきた身体を
急に絶好調にはできません！！
毎日少しずつ
時間をかけて動かして
ほぐしていくことが必要です！！
はっきり言って
最初の頃は
身体の変化は実感として感じにくい
ですが
それをめんどくさがっていては
ズバリ！！
身体はずっと変わらないでしょう（笑）
身体が疲れていたら
休ませることも必要ですが
楽をすることは、身体を労ることとは
違います！！
毎日、5分でも1分でも
疲れを感じるところに意識を向けて
さすったり、温めたり、動かしてあげる
意識を向けた分だけ身体は変わります
自分の身体ですから！！
そして自分を労るとき
クレイ
が力をかしてくれます！！
世界で最高品質の
100％純粋なクレイを
使っています✨
固くなっているのは
老廃物や疲労物質が
溜まりまくっているから！！
クレイはそれを吸収してくれるので
身体を軽く、動かしやすくしてくれます✨
肌のお手入れをする時も
クレイでパックをしてからだと
めちゃくちゃリフトアップします！！
今日も１日
頑張って動いてくれたことに感謝して
大切な身体を労ろう！！
クレイがその時間を
もっと気持ち良くします！！
肌もツルツルになります✨
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