４日目です♪

ビリーズブーとキャンプ






懐かしいと感じる人も







コアリズムとか最近のが家にはなくて








最近BBQのやり過ぎでおなか周りに危険なお肉が付いて来ちゃったので







（;´▽｀A``







土曜日から毎朝朝食の前に３０分続けてます







そしていっつも３日坊主で続かなかったのに







今日で４日目で～す







ビリーバンドがどっか行っちゃったので







代わりに

















ハッスルの曲にのせて細マッチョゴリマッチョのCMでもおなじみの






suntoryのProtein Waterのペットボトルにイッパイの水を入れて使ってま～す






５００ペットでもなかなか効きそうな感じです







この調子で休み中毎日やったらきっと効果があるはず







夏に向けて引き締まった二の腕と腹筋を目指して頑張りま～す