仙台に美味しいものがたくさんあるせいか・・・
飲み会が続いたせいか・・・
すっかりマクロビアンから遠ざかる食事で
お酒は飲みすぎ、揚げ物食べすぎ、頂いた甘いもの食べすぎで
ついに身体に影響でました
日曜日の夕方から寒気がして胃が痛く、横にならないとつらい・・。
風邪かと思ったけれど、
これはただの胃腸の冷え
アルコールや揚げ物の油（特に市販の揚げ物に使われているサラダ油）、白砂糖を使ったお菓子は体をとにかく冷やします。
そして胃痛は胃の中が酸性過剰になっても痛みます。
肉は体を温める食べ物ですが血液を酸化させてしまうため、これまた食べ過ぎはよくない。。
今更反省しても遅いですがとにかく冷え切った胃腸と体を温め、症状を緩和させるために1日2杯の梅醤番茶。胃の上辺りには湯たんぽ。
食事も胃に負担をかけないうどんや、雑炊（玄米＋味噌が尚可）に徹底しました。
もちろん揚げ物ＮＧです
そのおかげか月曜日は会社を午前中お休みするだけでほぼ治りました。
念のため漢方の胃薬も飲み、ホッカイロを胃の上辺りに貼って（直接じゃないですよ！）出勤～。
無事半日を乗り切りました。
日々食べているものがどれだけ体に影響しているか身をもって知りました
私が愛飲している梅醤番茶はこちら。
仙台にいる夫には飲みやすい飲み切りサイズのスティックタイプを持たせています
風邪のひき始め、胃腸の調子が悪いときに効きますよ。
（甘いものはあまり取らないようにしていますが、どうしても食べちゃうときは先に梅醤番茶飲んで相殺？
狙ってます。。そんなのあまりよくないけど
）
- ムソー
- 無双本舗 有機梅醤陽寿 250g
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