再び体重増加と妊娠線その後

おはようございます

産後の体重は１度妊娠前の体重に戻ったのに、引きこもっているのと睡眠不足のストレスで甘いものやスナックをよく食べていたら、また増えてしまいました

４月に復帰するので元に戻したいから間食を止めなきゃとは毎日思っているんですけど。。。

妊娠線はお腹まわりはしっかりオイルで保湿していたので大丈夫でしたが出産後の足のむくみで皮膚が裂けたのか、妊娠線⁉️が足の甲にできてしまいました

そんな人いますか

さすがにオイル塗ってませんでした。。

出産後のむくみがひどい方は要注意です。

出産後のむくみ。

左足が特に酷かった

※両足とも10日くらいで元に戻りました

左足の甲に妊娠線らしき皮膚の裂けが。。

産後１ヶ月経ちますが消える気配はありません。

悲しいです

2018年！新年明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします。

今年は息子おりくさんを含め、３人家族で新年スタートとなりました

 (夫はおりくさんに今年からよろしく、と話しかけてました)

最近は3時間はきっちり寝てくれるようになったので精神的にも身体的にも楽になりました

ポイントは

寝るところは暖めること

（お昼寝⇒ソファーの上に電気毛布を温度低めでつけてそのうえにバスタオルを敷く

　夜⇒同じ布団で寝る

レンタルしたベビーベッドは完全無駄に終わりそうですが布団が冷たいんでしょうね

布団乾燥機で暖めるときもありますがタイミング合わないとすぐ冷たくなってしまうので難しいです。。

同じ布団で寝てれば夜中に唸っていたり、何か変化あったときにすぐ見れるので安心かな。。

ミルクの量はしっかりと

正直、適量がイマイチわかっていないので、これでいいのかなと手探り状態。

ミルクの箱に書いてある量が１回160mlで母乳もあげているから、1回分は120ml～160mlにしてます。

最近は150mlで落ち着いてます。

体重も相変わらず多めに増えているのでおそらく5kgは越えています。。

新生児用のおむつを使いきろうと試みましたがきつそうだったので断念。。

パンパースSサイズに切り替えました。

余っている分は来年４月に出産予定の妹の幼なじみにあげようと思います。

さて、今年の４月から仕事に復帰予定なので残り３ヶ月で準備しないとです。

育休あっというまに終わりそうなので出来るだけ自由ライフを満喫したい

ということで今年の目標は

復帰後、仕事と育児の両立のために時短レシピ研究、家事の流れを作る

自分自身の体調を壊さないように徹底管理

(体調不良は食べすぎから始まるので砂糖や油の取りすぎ注意)

夫にイライラしても、自分の気持ちを落ち着かせてからお願いしたいことを言う

(ついつい自分だけ大変❗と思いがちで急に爆発して責めてしまうことあり。。)

自分のリフレッシュタイムを時々持つ

(自分の心と体が健康でないと意味がない)

想像すると復帰後は本当に大変そうだけど、皆さんのブログで情報集めつつ、息抜きしながらこなしていければいいなぁと思います

その前に保育園の申込み結果が先ですが。。

大晦日、ついに2017年も終わりです

こんばんは

大晦日ですね。

今日は夫が息子おりくさんを見ていてくれたので、ひさびさに料理をゆっくりすることができました。

とは言っても、今回あれこれ作るのは無理なので煮しめだけ作り、他はパルシステムで頼んだおせちを盛り付けただけ。。

お正月の準備も手抜きしました。

来年は母に習って黒豆と栗きんとん作りたいなぁ

今は年越し蕎麦をサクッと食べて紅白見てます。

目玉は安室ちゃん

高校のときから大好きだったから引退ニュースを見たときはショックだったなぁ。

今年は自分にとっても思い出深い年となりました

体外受精で念願の息子を出産することが出来たのは本当に嬉しいです。

両親も妹も息子を可愛がってくれて、特に妹はうちに来る度にプレゼントを持ってきてくれたのが驚き。

お金使いすぎだよーとは言いましたがクリスマスプレゼント２回もらいました

妹も来月から本格的に不妊治療始めます。

どうかスムーズに妊娠できますように

妹の場合、卵巣癌のリスクを避けるために出産後に摘出を勧められています。。

そういう意味で時間が無限にあるわけではないので本当にうまくいくよう祈るばかりです。

それでは

皆さんも良いお年を

栗原はるみさんのレシピ

煮しめ