福岡マラソンに参加しました。
それまで快調でしたが
37キロから急に足が攣って
何度も止まりそうになりましたが
根性で走り切りました❗️
クレインファーマ株式会社は鹿児島県出水市に本社がある薬局運営会社で、現在3つの薬局を開設しています。
処方せん調剤はもちろんのこと、在宅医療支援、学校薬剤師、看護学生講義、高齢者への服薬講話などの活動を行っており、地域に根差した薬局づくりをスローガンに社員一丸となって奮走する毎日です。
また、海洋メディカルというチャンネルを通じて、世界の海で活躍する日本船舶の医療支援を目的に、船舶向けの医薬品供給活動も行っています。タンカー、貨物船、研究探索船、調査捕鯨船、遠洋漁船など、北海道から沖縄まで日本全国さまざまな船舶会社が私たちのお客様です。
薬剤師を募集しています。
就職希望の方、その他お問い合わせはcrane-ph@po5.synapse.ne.jp まで.
鹿児島マラソン2024
昨年に続き走って来ました。
11月の福岡マラソンを走って
左ふくらはぎの肉離れを起こし
練習再開が正月明け
鹿児島マラソンまで2か月の練習で
どれくらい走れるかすごく心配でした
リハビリ走とLSDを兼ねて
1月にいぶすき菜の花マラソンを走りましたので
42.195キロへの身体の耐性は出来てた感じでしたから、無理しなければ走り切る自信はありました
ただ、
今シーズン最後のマラソンだし
一番大切な地元の大会だし
また肉離れを起こしてもいいくらいの気持ちで
目標をキロ5:30の3時間50分に決めました。
一番の懸念は
30キロすぎから足にケイレンが起きないかどうかということ
コレばかりは走ってみないと分かりません
そんないろんなことを頭に巡らせてスタートしました
結果は以下の通り
見事に目標達成しました‼️
最初から最後まで
キロ5:10〜5:30を乱さず
足にもケイレンが起きず
楽しく走り切れました
こんな展開は
5回走って1回あるかないかです
とにかくずっと楽しかったのが
達成感を得られた一番の要因です
今回の走りは少し自信になったので
来年は
15,6年ぶりのサブ3.5を目指してみようかと思います
とりあえず、1か月は静養です