先月末から再度がんばっていて、
今までにない効果です！
そのダイエット法は…
友人を巻き込んだダイエット‼️
昔から細い友人(チビだが30キロ台
)に毎昼、毎晩罵ってもらう。
(LINEの話し始めが「おいデブ」語尾が「◯◯デブ〜」画像検索[ダイエット]で出てくる画像が送られてくる、など。笑)
ドMにテキメン。
ママ友グループと毎日食事報告&毎週土曜に体重報告(グループLINEで毎日三食のメニューや写真をアルバムに入れていく。毎晩土曜体重報告しあって士気を高め合うw)
ママ友というところがミソで、自分だけサボったりが出来ない。グループといっても私含めて3人ですが
主に食事管理で、先週末はヤセ友人からレッドスムージーを買い与えられファスティングしてました。(すてきなドSトレーナー)
)くっっそキツかったです！！w
今日から回復食です。はー固形物食いたい。
どちらも大好きな友人❤️
私のダイエットに付き合ってくれて本当に感謝しかない！！
がんばって痩せて、一緒に温泉とか行きたいなー！(今の体はとても見せられない)
)