こんばんは＾＾
HSP＊HSCメッセンジャー＆カウンセラー
上埜 典子です。
一粒万倍日の6月19日、
noteを始めました。
こちらでも、改めて、
HSP×HSSと自覚した経緯を綴ります。
HSPだと自覚したのは、2019年の夏。
自分の内面と深く向き合い、
心理カウンセリングの学びを深めている最中、
【聴覚過敏】を自覚したことで、
詳しく知りたいと思い、検索。
そこで、目に留まったのが
【HSP】というワードでした。
2017年春からの
長男(当時小5)の登校渋り、
その秋から本格化した、
長男と次男(当時小2)の積極的不登校、
そのことを機に、
【HSC】というワードには出会っていたものの、
「まさか自分が…？」とほのかな衝撃を感じたのを覚えています。
HSP×HSS(刺激追求型)だと自覚したのは、2019年12月。
HSPプロデューサー 皆川公美子さんによる
【HSPメッセンジャー養成講座 Basic 2期 】を受講した時でした。
どちらの度合いも強めの、
【外向型HSP】の自分。
持ち合わせていなかった視点から
自分を見つめ直した、
かけがえのない3日間でした。
今までの色々な出来事、
他者とのやりとり、
その時の体感覚、感情…
様々なシーンを思い浮かべては、
押し込めてきた感情・心のブロック(ビリーフ)の解放に取り組んだとき、
腑に落ち切らなかったことがありました。
それを抱えたまま、
HSPの概念・脳や神経系の仕組みを
理論的に学んだ時、
また新たな側面から自分を知ることで、
すうっと腑に落とせた感覚を味わったのです。
特に、小さな頃から抱えてきた
「分かってもらえない」という思い込みが、驚くほど薄らいでいきました。
今では、
「分かり合えなくて当然だったよね」と
笑えるようになりました。
自分を、より深く受容することが、
他者を受容することに繋がっていったのです。
この心身の感覚、
確かな変容を感じた自分だからこそ、
伝えていけることがある。
【HSPである自分】【HSCの我が子】を知るきっかけと情報を手渡すメッセンジャーとして、
生きづらさを手放し、
心地よい暮らしにシフトしたいと願う、
HSPさん・HSCちゃんをあたたかく支えるカウンセラーとして、
これからも、心を込めて発信していきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
ここで出会えたあなたに、ありがとう♡
明日も、
愛と感謝に満ちた一日を＾＾
HSP＊HSCメッセンジャー＆カウンセラー
上埜 典子です。
一粒万倍日の6月19日、
noteを始めました。
こちらでも、改めて、
HSP×HSSと自覚した経緯を綴ります。
HSPだと自覚したのは、2019年の夏。
自分の内面と深く向き合い、
心理カウンセリングの学びを深めている最中、
【聴覚過敏】を自覚したことで、
詳しく知りたいと思い、検索。
そこで、目に留まったのが
【HSP】というワードでした。
2017年春からの
長男(当時小5)の登校渋り、
その秋から本格化した、
長男と次男(当時小2)の積極的不登校、
そのことを機に、
【HSC】というワードには出会っていたものの、
「まさか自分が…？」とほのかな衝撃を感じたのを覚えています。
HSP×HSS(刺激追求型)だと自覚したのは、2019年12月。
HSPプロデューサー 皆川公美子さんによる
【HSPメッセンジャー養成講座 Basic 2期 】を受講した時でした。
どちらの度合いも強めの、
【外向型HSP】の自分。
持ち合わせていなかった視点から
自分を見つめ直した、
かけがえのない3日間でした。
今までの色々な出来事、
他者とのやりとり、
その時の体感覚、感情…
様々なシーンを思い浮かべては、
押し込めてきた感情・心のブロック(ビリーフ)の解放に取り組んだとき、
腑に落ち切らなかったことがありました。
それを抱えたまま、
HSPの概念・脳や神経系の仕組みを
理論的に学んだ時、
また新たな側面から自分を知ることで、
すうっと腑に落とせた感覚を味わったのです。
特に、小さな頃から抱えてきた
「分かってもらえない」という思い込みが、驚くほど薄らいでいきました。
今では、
「分かり合えなくて当然だったよね」と
笑えるようになりました。
自分を、より深く受容することが、
他者を受容することに繋がっていったのです。
この心身の感覚、
確かな変容を感じた自分だからこそ、
伝えていけることがある。
【HSPである自分】【HSCの我が子】を知るきっかけと情報を手渡すメッセンジャーとして、
生きづらさを手放し、
心地よい暮らしにシフトしたいと願う、
HSPさん・HSCちゃんをあたたかく支えるカウンセラーとして、
これからも、心を込めて発信していきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
ここで出会えたあなたに、ありがとう♡
明日も、
愛と感謝に満ちた一日を＾＾