3/21 入院3日目
9:00 授乳
12:00 授乳
18:00 授乳（母乳＋ミルク）
6:30 起床
一度夜中に目が覚めて、そのときに胸が張ってるのに気づいた。朝もやっぱり張っていて少し痛い。過去最高のバストサイズ。
7:30 検尿
8:00 朝食
ザ 和食。白いヤツが茶碗蒸しかと思ったら豆腐だった
9:00 授乳
今日から母乳もやるハズだったが、子の体重があまり増えていないためミルクのみになった。看護師さんにおっぱいしぼってもらったんだけど、これが激痛（泣）うぁあぁあ……って叫んでしまった。
10:00 検温 36.9℃
夫が昼前に帰るので少し顔出しに来てくれた。
帰り際、少し泣いてしまった。
11:30 昼食
12:00 授乳
さっきしぼった母乳をあげた。飲んでくれてホッとした。母乳だけじゃ足りないのでその後ミルクもあげた。
授乳が終わったら部屋で搾乳。手搾りで、左右10分ずつ。1滴ずつ溜まっていくのがなかなか楽しいが、出たのは5mlくらい。少ないな～。
14:00 調乳指導（と、おやつ）
ミルク会社の方から母乳とミルクのお話。
基本的には母乳をあげて、足りない分ミルクを足す。
最後にミルクの作り方実演。
新生児のうちは小さい哺乳瓶が必要なことをこのとき初めて気づく……（遅）買わなきゃ。
15:30 抜糸
痛いかなと構えてたけど一瞬で終わった。
抜糸すると引きつる感じが無くなってだいぶ楽になった。
16:00 検温 36.9℃
17:00 夕食
有頭エビ！！わぉ！
18:00 授乳（母乳＋ミルク）
部屋で搾乳。昼より少し増えたかな。
21:00 授乳（母乳＋ミルク）
部屋で搾乳。10ml近くなってきた。
消灯
胸が張って熱を持ってきている……。
おっぱいマッサージについて、調べる。
桶谷式ってのが痛くないらしい。
本当かなあ？
22:00 眠くなってきたので就寝。