クラリス
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クラリス cralissのブログ
仕事の出来事
投稿日：2014/10/17
- 辛い季節。
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だんだんと冷え込んでまいりました。
もう既にニットを着ている人も多くなってきた気がします。さて、さすがにボリュームのあ る服を着るとなると今の自分ではずんぐりむっくりになってしまう。そんなことを自覚しながらもしっかり食事をとりすっかり痩せる気なんて無いだろうと思わ れる行動しかしていない事に気がつき焦っております。
冷えてくるので食べるものにも気をつけていかねばなりません。生野菜はなるべく控え、食べる際は温かいスープと一緒に食べるなどと工夫をしながら体温をキープしています。他には辛いものを適度にとったり南国フルーツは食べないようにしています。
後は適度に食べる事と運動を習慣に出来れば冬支度完璧です。
時間はかかるけど春くらいまでにはどうにかしたいと思います。秋は美味しいものが沢山あって、辛い季節です。
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