こんにちは
人は寝ている間に20~30回も寝返りを打つと言われます。
睡眠中に同じ体の部位が長時間圧迫され、血液循環が滞ることを防いで体の負担を和らげているんです。
汗を蒸発させたり、体の歪みを直すという意味もあるんです。
あまりにも寝相が悪い方は身体が歪んでいたり、寝具が合っていないのかも知れませんね。
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