魚卵好きですか?笑笑
ご訪問をありがとうございます😊
簡単!素敵♪わがままかご作り教室
craft cafe chocola
クラフトカフェショコラです。
初めましての方は、
こちらへどうぞ⇨ プロフイール
コレステロール対策中は禁じていた魚卵。
数値が正常化したご褒美に
いっただきまーす♪
あーやっぱり美味しい😮💨
どうやって数値を下げたのと
良く聞かれます。
血圧、中性脂肪、体脂肪、
みんな正常値なのに
LDLのみ年々上がっていくんです
良くそう伺います。
わかりまーす!
そういうお年頃♡ですよね。
私は
食生活改善で、
半年で数値が80下がりました。
牛乳を豆乳にかえたり
食物繊維を意識的にとったり。
切り干し大根サラダは
作り置きマスト!
ですよん。
肉を半分にして魚を増やしたり
タンパク質を植物性で。
食べなくては行けないものだらけで
いつもより食べていました
主治医からも
焼肉もケーキも
食べちゃいけないものはないよ。
一生できる対策でねと。
せっせと自分でお勉強!
維持しないとですね。
食生活は、ハレとケが大事。
このご褒美デーの翌日は
地味ご飯でした。
またご質問あれば聞いてくださいねー
何やら、私、
今シーズンから花粉症デビューした模様
そちらのご教授も
よろしくお願いします♡
お出かけにぴったり
あまりに可愛くて
撮影させて頂きました。
ありがとう😊
<3月>1dayレッスンスケジュール
気軽にかご編みを楽しみませんか?
お忙しい方、ぶきっちょさんでも
大丈夫
ご都合の良い時に
ご予約いただく形式の
1dayレッスンです。
入会金もありません。
お気軽にお越しくださいませ♪
詳しくはこちらです
いつもワンクリックをありがとうございます♡
お気軽にどうぞ〜♪
新宿、下北沢、武蔵境、花小金井、
東久留米など
ご都合の良い会場でどうぞ。
より深く、体系的に学びたい方向けの講座も
開催しています。
詳しくはお問い合わせください。
3/3(金) 10時から12時
@下北沢 tokyo素敵女子倶楽部
3/17(金) 10時から12時
@新宿駅前
10→17日変更します。
3/13(月) 10時から12時
@東久留米
3/19(日)13時から15時
@武蔵境駅前
3/25(土)13時から15時
@武蔵境駅前
3/27(月) 10時から12時
@武蔵境駅前
3/28(火)10時から12時
@花小金井駅前
2月のスケジュールはこちら💁♀️です。
↓
新宿クラス、
10日から17日に変更となりました。
その他クラス日程もこちらで
ご確認頂けます。
もし2回足をお運びいただけましたら、
簡単なカゴバッグも作れちゃいます。
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