熱中症対策に！

 

 

みなさまこんにちは！

 

鶴鍼灸院　松本です！！

   


 

ここ数日暑い日々が続いていますね😵


熱中症で搬送なんてニュースも目にするようになりました。


暑さが急激に増したこの時期が一番熱中症のリスクが高くなりますので、皆さんも水分補給をしっかりして気を付けてくださいね🥤




そんな暑い時期、特に運動する方などに熱中症対策として実践して欲しいのが



手掌冷却


です！！



手を冷水に付ける事で手掌部にある動静脈吻合部で血液が冷やされ、冷やされた血液によって体内の深部体温も冷やされると言うものです。



一般に冷やすと体温を下げると言われている首や脇の下で冷やすよりも、深部体温を下げる効果があるとされている方法です！！


簡単ですので、これからの季節に部活や余暇で運動をされる方は試してみてはいかがですか？照れ






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