家で仕事をしている人なら、あるあるだと思うのだけど
本当に運動不足。
下手すると家の中を動いているだけの日。
これはまずい！と思ってこれを手に入れたのです。
そうこちら
バランスボールです。
ちょっと小さめの55cmにしてみた。
調べてみると
145cm～165cm 55cm
155cm～175cm 65cm
とあったので、本当は65cmでもよかったんだけど、
小さめを今回は選んでみました。
今回買ったのはこちら。
固定リングがついてるので、安心。
レッスンDVDはまだ見てないのだけど、これとストレッチポールを使ってちょっと体を動かすことしてみよう。
吉中さおりのメニュー
提供中のメニュー一覧
ブログカスタマイズ ホームページ制作（wix制作代行やってます） ブログレッスン チラシ・名刺制作
ブログカスタマイズ・ホームページ制作・チラシ名刺のお問い合せ
facebookお友達申請大歓迎です。 
吉中さおり