こんにちは！
Playful Journey Plannerの
HARUKAです。
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瞑想は、唯一私たちが思考や日々のストレス環境から切り離され、純粋なエネルギー体として存在する手段と言われていますね。思考を切り離すことで、思わぬインスピレーションなどを得ることが可能な状態を作ります。
その状態を作る手段の一つが瞑想ですが、苦手、という方は意外に多いので今回は、みなさんの多くがイメージされている、じっと座って無になる、とは異なるタイプの実用的な瞑想についてご紹介したいと思います。
続きは公式ブログにてどうぞ！
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ありがとうございました！
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