マタニティヨガ

安定期に入ったので、まずマタニティヨガをしてみた

妊娠前に行っていたクラスに３ヶ月ぶりに参加して

60分のクラスがしんどい！！

妊娠前に妊活の一環で行っていて、少しヨガに慣れてきたつもりだったけど

３ヶ月でリセットされていました。

妊娠前に呼吸ができるようになると良いよと先生に言われていたのだけど

全然呼吸できなくなってる！って指摘してもらいまして

ストレッチをおすすめしてもらいました。

体が硬く肩こりもちの私は、この日少し体が軽くなりました。