こんにちは
小林むつみ（むっちゃん）です
★メンタルファウンデーション・コーチ®️
（日本メンタルファウンデーション・コーチ協会認定コーチ）
★心理カウンセラー
★公務員向けカウンセラー
★ウェルネス追究会ViEW主宰
★45歳、愛知県在住
★夫(ウズベク人)、娘(大学1年)、息子(中学1年)あり
メンタルファウンデーションって
どういう意味かわかりますか？
メンタル＝精神的な
ファウンデーション＝基盤
つまり「心の土台」のことです
この度、晴れて
メンタルファウンデーション・コーチ®️に
認定されました
ベストセラー『鏡の法則』で有名な
心の専門家、野口嘉則さんから
心理カウンセリングを学んだんです。
いや〜、この７ヵ月間は
ホントに素晴らしい学びの時間でした
20名程度の少人数で、
野口さんから直接学べる場なので
大変貴重な機会です。
私は２年連続で抽選に漏れて、
３度目の正直で受講することができました。
なんてありがたい
メンタルファウンデーション・コーチ®️の
特徴は、何と言っても
クライアントさんの心の土台を育むことに
焦点を置いているところです。
クライアントさん一人一人の
心の成熟度に合わせて
その土台づくりのお手伝いをします。
ここでのカウンセリングの目的は
目下の問題解決でも
ストレス解消でもありません。
私の個人的な思いとしては
問題解決のためにカウンセリングを受けたり、
ストレス解消のための場として
（ストレスコーピングの１つの手段として）
カウンセリングを使ってもらうのも
めちゃくちゃアリだと考えてます。
※ストレスコーピングとは
ストレスに対する能動的な対処のことです
でも臨床心理学でいうところの
心理カウンセリング（心理療法）では
問題解決や気晴らしを目的としておらず、
クライアントの心の成長をサポートすることを
目的としています。
短期的な成果を目指すのではなく
長期目線で
「これでいいと心から思える生き方」に
自分の人生をシフトさせるために、
心の土台づくりをして
自分を愛する心を育んでいく
そのためのお手伝いをする
そんなセッションを提供していきます。
長年の生きづらさを抱えている方
自分をなかなか好きになれない方
変わりたいのに変われない方
対処療法的なメソッドではなく
心の土台から育んでいきませんか？
心の土台を育むには、時間がかかります。
何ヶ月も、何年もかけて
気長に取り組む必要のあることです。
えー！そんなにかかるの？
１日でも早く楽になりたいのに
って思いますよね。
私も思います
でもね、どんなに心理学を学んでも
セミナーやセッションを受けて
楽になったと思っても、
しばらくすると、また元どおり。
やっぱり生きづらさは変わらない。
なんてこと、ありませんか？
私はずっとその繰り返しでした。
それはなぜかというと
心の土台がグラグラだったからです。
土台がグラグラだと
その上にどんなにいいものが乗っていても
やっぱりどうしても不安定になってしまう。
これは当たり前なんです。
だから、急がば回れ。
焦らずゆっくり丁寧に
無理なく少しずつ、でも着実に
心の土台を育んでいく。
結局はそれがいちばんの近道なんですね〜
これまでにも
カウンセリングを受けたことがある方も
全く初めての方も
どなたでも、
今のあなたの心の状態に合わせて
その土台づくりのお手伝いをします。
今しばらくはモニター価格で募集中です。
少人数の募集となりますので
気になる方はお早めに❗️
ご連絡お待ちしてます
個別カウンセリングはこちら
【こんな人にオススメ】
✅人付き合いは苦手だけど、一人はさびしい
✅小さなことでクヨクヨしてしまう
✅なんとなく毎日が憂鬱
✅最近イライラすることが増えた
✅自己肯定感が低い
✅子育てで悩んでいる
✅夫婦関係で悩んでいる
✅親または義理の親との関係で悩んでいる
✅仕事がツライ
✅お金の不安・不満がある
✅私の人生これでいいんだろうか？と思う
✅自分を好きになれない
✅家族に優しくできない
✅子どもをかわいいと思えない
✅人の目が気になって疲れる
✅自分の意見が言えない
✅やりたい事があるのにできない
✅やりたい事がわからない
✅そもそも自分がわからない
✅国際結婚で悩んでいる
✅学校の勉強は得意だった
✅比較的お堅い仕事をしている
✅恵まれてるのに人生がむなしい
✅何もかも億劫でやる気が出ない
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✅もっと違う自分になりたい
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