『キレイになるヨガ』クラス始めます！

私が毎週遊びに行く大・大・大好きなはっぴぃmamaはうすで、10月からヨガクラスをさせて頂く事になりした！（＾＿＾）☆

キレイになるヨガをやります

呼吸に合わせて、ゆっくり流れるように動きます。

毎日続ける事で、しなやかな筋肉がついて基礎代謝が上がり、痩せやすい身体になっていきます。

ストレッチは、肩や腰を中心に無理なく伸ばしていきます。

子育て中は自分の事が後回しになってしまいがちですが、ほんの一瞬でも自分の心と身体に向き合ってみませんか？

体が固くても大丈夫です(^_－)－☆

私も妊娠、出産ですっかり固くなってしまいましたので、一緒に少しづつ体を伸ばしてスッキリしましょう！

産後三ヶ月くらいして、身体が十分に回復したママさん、ぜひお越し下さい！

赤ちゃん連れOKです

赤ちゃんが可能な範囲で、mamaはうすのスタッフが赤ちゃんを見ていてくれます

もし赤ちゃんが泣いちゃったら、お連れしますね(o^^o)

お申し込みは、cputnik☆i.softbank.jpまでお願いします。(☆を@に変えて下さい)
題名に『キレイになるヨガ参加希望』、本文にお名前、お子様の月齢を明記下さい。
返信メールをもちまして、申し込み完了です。


講座名:『キレイになるヨガ＆ストレッチ』

日時:10月4日（木）13:30～14:30
会場:はっぴぃmamaはうす
新潟市西区赤塚17番
参加費 :1000円
※mamaはうすへの応援金を、別途300円お願い致します。
持ち物:汗拭きタオル、もしあればヨガマット
※動きやすい格好でお越し下さい（ジーンズ不可）

はっぴぃmamaはうすでは、各種講座・イベントも開催しています(o^^o)

はっぴぃmamaはうすのBlogにて予定をご確認下さい。
http://s.ameblo.jp/happy-mama-house/
※リンクが上手く貼れなくてゴメンなさい(>_<)

ご参加をお待ちしています！
児島

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