今日は 更科有哉先生のマイソールクラスに 出ました
体が軽くて ジャンプスルーの着地が いつもより静かだったです
クールマアサナで 更科先生に「かかとを上げみて」と言われて
片足づつ上げてみたら 両足が上がりました
初めて出来たので びっくりしました
でも 足が小刻みに 震えていました
苦手なダヌラアサナ→バックベンドも アジャストをしてもらいながら
小刻みにフルフルしながら 必死にやりました
背中の骨の具合が ちょっと心配でしたが 異常なかったみたいで よかったです
最近のマイテーマ 「無理をせずに 自分の限界まで挑戦する」を
今日は 実践出来たと思います
出来ないポーズが 少しづつ出来るようになるのは すごく嬉しいです
毎日 練習していく上で とっても励みになります
でもポーズにとらわれ過ぎると バンダやマインドのコントロールが おろそかになりがちなので
バランスが 難しいです
また明日から 楽しく練習が出来そうです